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Achtsamkeit Stressbewältigung Kurs Mai
Achtsamkeit / Stressbewältigung

Achtsamkeitskurs /
Stressbewältigung
in Lübbecke
mit innerer Ruhe dem Leben begegnen

Wann? -
Montags 18 - 20 Uhr
vom 19. Mai. bis 7. Juli 2025
(7 Termine)
            
Wo?
Räume der psychologischen Praxis M. Busolt
Bahnhofstr. 5b, 32312 Lübbecke

Investition (Kosten):
148 EUR pro Teilnehmer (inkl. Kursmaterial)

Info:   
Achtsamkeit ist eine ganzheitliche Technik, die Ihnen hilft, mit belastenden Situationen konstruktiver umzugehen zu können.
Achtsamkeit bedeutet im Hier & Jetzt zu sein - und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental.
 
Unsere natürliche Fähigkeit, sich mit voller Aufmerksamkeit dem aktuellen Jetzt zuwenden zu können, kann trainiert, gestärkt und entwickelt werden.
Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, verschiedenen Übungen zu erlernen, sich zu erproben und daran zu wachsen.
Meditation, Atemübungen und Körperwahrnehmung haben eine lange Tradition, uns dabei zu unterstützen.
So üben wir, in entspannter Präsenz zu ruhen und unsere Wahrnehmung wach und offen zu halten.

 
Der Nutzen dieser Übungspraxis ist, besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umgehen zu können und mehr Zufriedenheit & Lebensfreude zu gewinnen.

Während des Kurses werden wir unter anderem:

- alle unsere Sinne erkunden
- die Aufmerksamkeit auf den eigenen Atem nutzen, um uns tief in die Gegenwart führen zu lassen
- lernen, einen bodyscan (Körperinnenschau) zur Entschleunigung und Stressreduzierung zu nutzen
- üben, Wahrnehmungen von Bewertungen und inneren Kommentaren zu entkoppeln
- üben, uns in der Gegenwart unseres Körpers zu verankern
- mentale Werkzeuge erlernen, die unsere Achtsamkeitspraxis auch in unseren Alltag integrieren lassen
- die Zusammenhänge von Gedanken, Gefühlen und Stress thematisieren
- Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge stärken



Materialien: App-Zugang, Arbeitsblätter und Audioanleitungen (mp3) sind im Kurspreis enthalten.

Teilnahme: Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen, außer der Bereitschaft sich auszuprobieren.
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.  




Hier geht es zur Kursbuchung:  
(alternative Buchung - telefonisch unter 05733 - 8788724)
Ja, ich melde mich verbindlich zum Kurs "Achtsamkeit-Lübbecke (Sommer 2025 - 19.5.-7.7.)" an.
Nach der Bearbeitung erhalten Sie umgehend eine Buchungsbestätigung und eine Rechnung.














Sie melden sich hiermit verbindlich für obigen Kurs an. Eine Anmeldebestätigung erhalten Sie umgehend per Email. Eine erneute Kursbestätigung erhalten Sie zur Erinnerung zwei Wochen vor Kursbeginn.
Sollten keine Plätze in dem von Ihnen gewünschten Kurs frei sein, benachrichtigen ich Sie ebenfalls. In diesem Fall wird eine Warteliste angelegt, auf die ich sie gern nach Rücksprache notiere. Bei freiwerdenden Plätzen werden die Interessenten der Warteliste in Reihenfolge ihrer Anmeldung berücksichtigt.
Bei Rücktritt von der Anmeldung bis 4 Wochen vor Beginn eines Seminars wird eine Bearbeitungsgebühr von 30,- Euro erhoben. Danach ist bei einem Rücktritt oder einer Umbuchung die volle Kursgebühr fällig. Eine Rückzahlung ist nur möglich, wenn Sie als stornierende/r Kursteilnehmer/in eine Person als Nachrücker für den Seminarplatz findest.
Eine verbindliche Platzreservierung erfolgt erst nach Überweisung der Kursgebühr.

Wir behalten uns vor, Kurse aufgrund von Krankheit der Seminarleitung oder bei zu wenigen Anmeldungen ein Seminar abzusagen. Dies ist in der Regel 2 Wochen vor Kursbeginn, bei Krankheit leider auch kurzfristiger. Eine Erstattung etwaiger Ausgaben potentieller Seminarteilnehmer im Falle einer Kursabsage (z.B. Reisekosten) ist ausgeschlossen. Die bereits gezahlten Seminarkosten werden erstattet oder können für die Teilnahme an einem anderen Kurs ohne Gebühr umgebucht werden.
Als Teilnehmer*innen tragen Sie selber Sorge für Ihr Wohlergehen während der Kurse. TeilnehmerInnen, die erkrankt oder auch schwanger sind, teilen dies der Seminarleitung unaufgefordert mit. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für etwaige in Zusammenhang mit einem Seminar auftretenden gesundheitlichen Problemen oder materiellen Verluste außer bei grober Fahrlässigkeit seitens des Veranstalters.



Ich stimme zu, dass meine personenbezogenen Daten aus dieser Buchung  erhoben, gespeichert und verarbeitet werden. Die Verarbeitung der Daten erfolgt auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art.6 Abs.1 DSGVO)
Sie können eine von Ihnen erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Dazu reicht eine formlose Mitteilung per email an uns.


THOMAS PFLANZ
- Shiatsupraktiker -
Oeynhausener Str. 23
32602 Vlotho
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Mobil:    0176 - 944 020 51
Telefon: 05733 - 87 88 724


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